run-up Archív

Běh do schodů ve stylu Run-Up

10.3.2016

Běh do schodů je skvělý prostředek, jak zlepšit výbušnost, silovou vytrvalost a posílit kardiovaskulární systém. Přitom stačí jakékoliv schodiště a můžete začít trénovat! Už vás nebaví stále stejné venkovní běžecké trasy nebo trénink v posilovně na pásu? Vyzkoušejte přirozený způsob