hubnutí během Archív

8 týdenní běžecký program na zhubnutí

3.5.2017

Jak běháním zhubnout? Odpověď na tuto otázku je mnohem složitější, než si myslíte. Počet kalorií, které spálíte, závisí na tom, kolik kilometrů uběhnete. To byl také důvod, proč se jako nejúčinnější způsob pro zhubnutí běháním jeví, prostě běhat hodně.

3 důvody proč běháním nehubnete

5.4.2016

Pokud jde o spalování tuku, ne každá kardio aktivita má stejné výsledky. Zde je návod, který vám zaručí, že se dostaví výsledky, které očekáváte. „Moje tělo prostě nechce zhubnout„, to je velmi často slyšet, když se nějakou dobu pokoušíte