hubnutí a běh Archív

Běh a hubnutí

9.9.2015

Asi jedním z nejčastějších důvodů proč se začíná běhat je zlepšit si fyzickou kondici a zhubnout. Jakékoliv cvičení je lepší než žádné a zvlášť běhání patří k nejúčinnějším způsobům jak spálit nějaké kalorie. Pokud zatím neběháte, ale pouze si