běh Archív

Chcete běhat efektivněji? Přestaňte se protahovat

16.6.2017

  Nedostatek flexibility nemusí být nutně špatná věc.   NEDOTKNETE SE PRSTŮ NA NOHOU? NENÍ TO KONEC SVĚTA Jedním z nejzajímavějších efektů trénování běhu je snížení pružnosti kloubů dolních končetin. Jedním slovem, čím více běháte, tím těžší je dotknout

Tipy pro 10K závod

5.8.2016

O zajímavé tipy se s námi podělí americká závodnice na delší tratě Molly Huddle, které se naposledy 10. července 2016 podařilo jako první američance umístit na prvním místě v závodě na 5000 metrů časem 15:05 a zároveň v závodě

Nejlepší plemena psů pro běžce

24.7.2016

Pomůžeme vám najít vašeho kamaráda na běhání! Většina psů běh miluje – někteří víc než ostatní ale ne všichni na dlouhé vzdálenosti. Pokud hledáte perfektního partnera na běhání, jaké plemeno byste měli zvolit? Některá psí plemena, jako je husky