termínovky 2017
16.12.2016
Kategorie: Nezařazené, Termínovky, Zajímavosti

Rozběhejte Silvestra

Chcete do nového 2017 vyběhnout hned na začátku? Připravili jsme pro vás seznam běhů, kterých se můžete zúčastnit hned 1.1.2017. Rádi byste se zúčastnili, ale čekáte náročného Silvestra? Nevadí přidáme i několik rad, jak ho přežít v co nejlepší kondici.

Běžecké akce – Nový rok 2017

termínovky 2017

Podrobný rozpis pořádaných běhů

Název Místo Délka Čas startu Detaily
Běh Doksy Doksy – fotbalové hřiště 12,5 km 12:00 hodin web
Běh Konopiště Konopiště – přírodní divadlo 2,7 /5,4 km 14:15 hodin web
Běh na Panskou Skálu Kamenice u Prahy – kulturní dům 9 km web
Kondiční běh Kadaň Autoservis Rokelská – Kadaň 7,51 km web
Běh Josefa Poupěte Chrudim Divadlo Karla Pippicha – Chrudim 3,88 km web
Tuřanský novoroční půlmaraton Sokolovna TJ Sokol Tuřany, Brno 21,1 km web
Běh na Žďár u Rokycan Cesta u firmy EKO KOMÍNY s.r.o., Rokycany 4,5 km web
Kolem sídliště nad Lužnicí Hotel Relax – Tábor 5 km 13:00 hodin web
Běh Horními Počernicemi Před sokolovnou – Chvalkovická 2031/47, Počernice 3,15 /6,3 km 10:30 hodin web
Běh na Svatošské skály klubovna SK Liapor Witte, Karlovy Vary – Doubí 6,4 km 11:00 hodin web
Běh Draženov kulturní dům Draženov 6,57 km 11:00 hodin web
Běh Loket Loket, náměstí T.G.M. 2,6 km 14:00 hodin web
Běh do Háje Jilešovice – náves, Háj ve Slezsku 5,5 km 13:00 hodin web
Přivítání Nového roku během – Vysoké Mýto náměstí u Morového sloupu 15 km 10:00 hodin

Nevidíte zde svou akci? Napište do komentáře, přidáme ji..

Jak na kocovinu po Silvestru

Podíváme se na několik rad, které se budou hodit před Silvestrem a následně také další po probuzení. I když samozřejmě v ideálním případně je lepší alkohol zcela omezit, jestliže nejste absolutní abstinent, nebo nejste v tréninku asi se mu nevyhnete.

Před Silvestrem

  • Tuky nejlepší kamarád před akcí – není nutné bůček a sádlo, stačí salát s olivovým olejem
  • Žádné ponocování den předem
  • Když už pijete, pijte i vodu a minerálky
  • Sladké k alkoholu není úplně dobrá kombinace
  • Zapomeňte na míchání alkoholu – pivo, víno, rum a zelená (výsledek zaručen)
  • Dejte přednost destilátům než pivu, nebo jeďte ve víně (jak se říká je tam pravda)
  • 2 hodiny před akcí lupněte vitamín C, B a vápník – ochrana před překyselením žaludku
  • Poslední co vypijete by měla být sklenice vody nebo minerálky

Těžká rána opilcova

  • Když už se proberete s třeštící hlavou a žaludkem na vodě, vyzkoušejte následující:
  • Slepičí polévka je základ – zapomeňte na kávu
  • Mléko přítel v boji proti překyselení žaludku – případně mléko s medem
  • Bolí vás hlava – trpte bez léků, aspoň si to budete pamatovat (přidávají další zátěž organismu)
  • Žaludek je ok? – zkuste vymačkaný citron nebo grapefruit
  • Mátovým čajem to nezkazíte
  • Co doma, projděte se na čerstvém vzduchu

Jestliže jste přežili úspěšně všechny nástrahy letošního Nového roku, možná se potkáme na trase.

Půjdete si zaběhat na Nový rok?

Výsledky

Nahrávání ... Nahrávání ...

indexChcete dostávat měsíčně přehled o nových článcích a běžeckých novinkách? Přihlašte se k odběru a nic vám neunikne!

1 komentář

Vložit komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *