Motivace Archív

Night Trail Run – Rusava 22. 7. 2017

14.7.2017

Blíží se další závod ze série nočních běhů Night Trail Run, tentokrát se bude konat 22. 7. 2017 na Rusavě. Jedná se o 12 hodinový běh či pochod pro všechny kategorie běžců od jednotlivců po štafety. Poběží se 5 km okruh stále

Můj Běh je novým partnerem Night Trail Run

20.6.2017

  Můj Běh se stal novým partnerem série nočních běhů Night Trail Run! Budete mít možnost otestovat nejnovější běžecké boty a čelovky, které Můj běh na závody dodává. Všichni účastníci navíc získají slevový poukaz 15% na nákup produktů v e-shopu

Chcete běhat efektivněji? Přestaňte se protahovat

16.6.2017

  Nedostatek flexibility nemusí být nutně špatná věc.   NEDOTKNETE SE PRSTŮ NA NOHOU? NENÍ TO KONEC SVĚTA Jedním z nejzajímavějších efektů trénování běhu je snížení pružnosti kloubů dolních končetin. Jedním slovem, čím více běháte, tím těžší je dotknout

Představujeme nejrychlejší maratonce a maratonské závody...

24.5.2017

Zajímá vás, kdo je nejrychlejším běžcem maratonů? Podíváme se na: 10 nejrychlejších běžců maratonu v celosvětové historii 10 nejrychlejších amerických maratonců v historii 10 nejrychlejších běžeckých závodů Nejrychlejší časy rozlišené na muže a ženy Vývoj světových rekordů od roku

7 věcí, které se stanou když vstanete o hodinu dříve

18.5.2017

Zapomeňte na tlačítko odloženého buzení. Raději využijte hodinky navíc, kterou získáte, když vstanete dřív. I pouhá hodina má vliv na vaši stravu, vzhled i vaši práci. Takže, co vlastně stihnete v jedné hodině navíc? Můžete si zacvičit Nejste ranní

8 týdenní běžecký program na zhubnutí

3.5.2017

Jak běháním zhubnout? Odpověď na tuto otázku je mnohem složitější, než si myslíte. Počet kalorií, které spálíte, závisí na tom, kolik kilometrů uběhnete. To byl také důvod, proč se jako nejúčinnější způsob pro zhubnutí běháním jeví, prostě běhat hodně.

Jak si vybrat ten správný běžecký plán?

26.4.2017

Chystáte se na maraton či pouze na závod na 5 km? Určitě je dobré se při výběru vhodného běžeckého plánu nejdříve zeptat na následující otázky. Možná jste si všimli, že jako běžec máte na výběr z celé řady různých

3D běžecké boty?

18.4.2017

Technologie 3D tisku začíná představovat budoucnost, která se může dotknout i běžeckých bot. Vaše oblíbená běžecká bota už nemusí vypadat stejně jako tisíce dalších z dané modelové série a vydrží i déle. Výrobci kladou důraz na další způsoby výstavby

INFOGRAFIKA: Nejčastější běžecká zranění

4.4.2017

INFOGRAFIKA Běžecká zranění nepatří k tomu, co bychom chtěli při běhu zažít. Co to vlastně jsou běžecká zranění? V podstatě opakující se stressová zranění pohybového aparátu, která jsou výsledkem kumulativních traumat z opakujícího se pohybu. Takto zní definice a